Жемчужная и выпуклая резинки
Жемчужная и выпуклая резинки
С помощью накидов можно выполнить не только ажурные узоры но и плотные объемные резинки (английскую выпуклую и др.). Жемчужная резинка (рис. 48). Число петель должно быть кратным... далее...

Суббота, 15 Август 2020 06:38

Чем заняться женщине во время беременности?

Оцените материал
(1 Голосовать)
Во время беременности привычный образ жизни женщины меняется. Появляется больше свободного времени, которое лучше провести радостно и с пользой, чтобы в дальнейшем с теплотой вспоминать этот особый период.

Для женщины в декрете открыты самые разнообразные виды деятельности. Поэтому беременность – отличная возможность заняться собой, попробовать что-нибудь новое и подготовиться к предстоящей жизни мамы.

Физическая активность

Самое элементарное – это прогулки на свежем воздухе. Давно доказано, что такой отдых положительно влияет на организм и самочувствие человека.
Также будут полезны занятия спортом. Отличным решением станет специальная йога для беременных. Такая активность поможет сохранить тело в тонусе. Можно записаться на групповые занятия и тренироваться в компании других будущих мам.
Бассейн – прекрасная альтернатива. Можно просто плавать, а можно заняться аквааэробикой для беременных. Также уже доказано, что плавание с дельфинами позитивно влияет на эмоциональное состояние человека. И если есть такая возможность – не стоит её упускать.
Важно предварительно проконсультироваться со своим врачом, т.к. ко всем физическим активностям могут быть противопоказания как на определённом сроке, так и в целом.

Творчество

В декрете появляется много свободного времени — это отличная возможность посвятить себя творчеству. Надо лишь сконцентрироваться и начать воплощать свои самые креативные идеи. Например, создать картину, пробуя работать материалами, которыми не пользовались раньше: акварель, масляные краски, акрил. Можно начать вышивать крестиком или вязать. Ещё лучше — сделать что-нибудь для будущего малыша. Ведь так приятно вязать одежду или игрушки и вышивать картинки для своего ребёнка. А может стоит проверить свои писательские способности? Попробовать создать небольшой рассказ или сочинить сказку, самостоятельно оформив произведения в виде книжки, которую в дальнейшем можно прочитать малышу перед сном.
Мир творчества безграничен, и любой человек сможет найти занятие по душе.

Образование и самосовершенствование

Декрет – отличный шанс получить дополнительное образование в дистанционной форме, если этого давно хотелось. А если нет – самое время записаться на любой онлайн-курс. Например, по освоению Photoshop или других программ по обработке фото. Разобраться как работает биржа биткоин и узнать как на ней можна заработать. Или стоит начать изучать иностранные языки. Можно прочитать множество книг – от классической литературы до научных энциклопедий. В любом случае, приобретённые знания и навыки потом обязательно пригодятся.

Культурное развитие

Искусство не только положительно повлияет на психологическое состояние будущей мамы, но и поможет развить её творческое мышление и эрудированность. Поэтому поход на выставку, в музей, в театр или посещение арт-проекта станет хорошим вариантом досуга.

Беременность – это пора расслабиться и как следует подготовиться к встрече малыша. Пусть это время пройдёт незабываемо и оставит приятные впечатления!